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活力なべ、オールパンレシピ、お弁当・おやつ・簡単なおかず・お取り寄せのおいしいもの

組長のおなかいっぱい♪幸せいっぱい

レシピ集

残り物料理セロリの葉とエノキのソテー 残り物料理セロリの葉の玉子焼き スーパー活力なべ レシピ 根菜入り大豆煮 スーパー活力なべレシピ 鶏手羽元の煮付け 活力なべレシピ ブリ玉大根(ぶり・玉ねぎ・大根煮)
オールパンレシピ ナムル
活力なべレシピ 秋刀魚の生姜煮 レンジパンレシピ さつまいものアンパン 準備中 活力なべレシピ 煮豆 金時豆 スーパー活力なべレシピ ローストポーク レシピ 電子レンジで作る味噌焼豚 オールパンレシピ準備中 豆腐のステーキ
スーパー活力なべレシピ 1分間肉じゃが 活力なべ料理 大豆煮 スーパー活力なべレシピ お赤飯 活力なべレシピ おから入りロールキャベツ 準備中 オールパンレシピ ポークシューマイ オールパンレシピ準備中 もやしチャンプルー


簡単で安上がり、だけど、華やかな料理作りを目指してます♪







簡単で手軽に作れるお惣菜やおやつ、手抜きお弁当や、お取り寄せしたおいしい物を紹介します。

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いきなりの体重増加!!

ダイエット2週目に入りました。
昨日の朝、ダイエットスタート時との体重差は、-1.7kgでした。
1週間でそんなに減った事は、今までになかったので、
どうも怪しいなぁと思っていましたが・・・やはり、いきなりの体重増加。
昨日との体重差、+0.7kg。うっそ。

今までは、「やっぱり、私にはダイエットは無理?」と、落ち込んで、
それでもジタバタして、食事を抜いたりしたのだけれど、
とにかく、このまま続けてみます。
生理も近いので、今、体重が増えるのは、仕方のない事だしね。

朝食
白パン1個
カジキマグロバジルソース10g
さんまの蒲焼缶詰20g
きゅうりの塩昆布和え
切り干し大根
黒豆と豆水煮(大豆ひよこ豆)
味噌汁
満腹ダイエット2週目~朝ごはん

昼食
雑穀ご飯120g
カジキマグロバジルソース40g
キャベツレンジ蒸し
きゅうりの塩昆布和え
ひじき豆
玉こんにゃく
サニーレタス
野沢菜ちりめんのふりかけ
満腹ダイエット2週目お昼~

夕食
雑穀ご飯140g
桜海老と大根葉のふりかけ
ひじき入り豆腐ハンバーグ
白滝のたらこ炒め
黒豆
海藻サラダ
満腹ダイエット2週目♪夜ご飯

という事で、前日との体重差、+0.7kg。
ダイエットスタート時との体重差、+1.0kg~(涙)
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テーマ:おいしく食べてダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/06/18(月) 22:31:24|
  2. ダイエット
  3. | トラックバック:1
  4. | コメント:0

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まとめtyaiました【いきなりの体重増加!!】

ダイエット2週目に入りました。昨日の朝、ダイエットスタート時との体重差は、-1.7kgでした。1週間でそんなに減った事は、今までになかったので、どうも怪しいなぁと思っていま...
  1. 2012/06/23(土) 01:32:54 |
  2. まとめwoネタ速neo

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