活力なべ、オールパンレシピ、お弁当・おやつ・簡単なおかず・お取り寄せのおいしいもの

組長のおなかいっぱい♪幸せいっぱい

レシピ集

残り物料理セロリの葉とエノキのソテー 残り物料理セロリの葉の玉子焼き スーパー活力なべ レシピ 根菜入り大豆煮 スーパー活力なべレシピ 鶏手羽元の煮付け 活力なべレシピ ブリ玉大根(ぶり・玉ねぎ・大根煮)
オールパンレシピ ナムル
活力なべレシピ 秋刀魚の生姜煮 レンジパンレシピ さつまいものアンパン 準備中 活力なべレシピ 煮豆 金時豆 スーパー活力なべレシピ ローストポーク レシピ 電子レンジで作る味噌焼豚 オールパンレシピ準備中 豆腐のステーキ
スーパー活力なべレシピ 1分間肉じゃが 活力なべ料理 大豆煮 スーパー活力なべレシピ お赤飯 活力なべレシピ おから入りロールキャベツ 準備中 オールパンレシピ ポークシューマイ オールパンレシピ準備中 もやしチャンプルー


簡単で安上がり、だけど、華やかな料理作りを目指してます♪







簡単で手軽に作れるお惣菜やおやつ、手抜きお弁当や、お取り寄せしたおいしい物を紹介します。

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玄米 混ぜご飯弁当

炊きたての玄米に、具を混ぜて、簡単混ぜご飯。
玄米の香りが苦手な人も、これなら、きっと大丈夫・・・と、思いたい(笑)

玄米 混ぜご飯のお弁当

昨日のブログで紹介した、セロリの葉とごぼうの甘辛煮を、混ぜた玄米。
冷凍しておいたものを、朝、解凍して、お弁当箱に詰めました。

ほうれん草ときのことしらすのソテー
ひじき入り豆腐ハンバーグ(生協の宅配パルシステムの商品)
ゆでブロッコリー
卵焼き
玄米混ぜご飯

卵焼きは、1個の卵で作って、それを6~7等分に切り分けて、
私は、2切れをお弁当箱に入れます。
玄米の混ぜご飯は、140g入っています。それほど、大食いではないのに、
全く痩せる気配はありません。それどころか、油断するとすぐに体重は増えます。

恐るべし、中年太り。

玄米は、身体にいいのだけれど、我が家の長男君は、どうも、匂いがダメ。

そして、セロリの匂いもダメなので、この混ぜご飯は、彼にとっては最悪。
決して、食べてはくれませんでした。

って言うか、我が家、セロリ食べるの私だけですから。
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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

  1. 2010/02/08(月) 16:59:40|
  2. お弁当日記
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