活力なべ、オールパンレシピ、お弁当・おやつ・簡単なおかず・お取り寄せのおいしいもの

組長のおなかいっぱい♪幸せいっぱい

レシピ集

残り物料理セロリの葉とエノキのソテー 残り物料理セロリの葉の玉子焼き スーパー活力なべ レシピ 根菜入り大豆煮 スーパー活力なべレシピ 鶏手羽元の煮付け 活力なべレシピ ブリ玉大根(ぶり・玉ねぎ・大根煮)
オールパンレシピ ナムル
活力なべレシピ 秋刀魚の生姜煮 レンジパンレシピ さつまいものアンパン 準備中 活力なべレシピ 煮豆 金時豆 スーパー活力なべレシピ ローストポーク レシピ 電子レンジで作る味噌焼豚 オールパンレシピ準備中 豆腐のステーキ
スーパー活力なべレシピ 1分間肉じゃが 活力なべ料理 大豆煮 スーパー活力なべレシピ お赤飯 活力なべレシピ おから入りロールキャベツ 準備中 オールパンレシピ ポークシューマイ オールパンレシピ準備中 もやしチャンプルー


簡単で安上がり、だけど、華やかな料理作りを目指してます♪







簡単で手軽に作れるお惣菜やおやつ、手抜きお弁当や、お取り寄せしたおいしい物を紹介します。

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ゆるくベジタリアンのお弁当

動脈硬化とか、少し気になるお年頃。
この夏、親戚の伯父が、閉塞性下肢動脈硬化症で、
人工血管を入れる手術をした事もあり、
また、自分自身のこれストロール地が高く、最近不整脈もひどくなったので・・・
ゆるくベジタリアンに・・・動物性の食材を使わなかったお弁当です。

12月10日のお弁当 母

人参エノキのヨシダソース煮
人参ほうれん草ときのこのソテーアーモンド入り
人参根菜の煮物
人参人参の葉のアーモンド炒め
人参大豆ミートの大和煮風
人参雑穀ご飯

大豆ミートの大和煮風は、大豆タンパクを生姜風味の佃煮風に調理してあるもの。
牛肉の大和煮のような感じ。ご飯に乗っているのがそうです。
ちょっと見、お肉みたいでしょ?食感もまるで、お肉ですよ。
大豆は、身体にとてもいいので、毎日、大豆製品を食べるようにしています。

これは、生協の宅配パルシステムで、購入したものです。
その他は、一応、手作りのおかずたちです。


これを、食事に置き換えるほど、小食でもなく、我慢強くもないけれど、
おやつ代わりに、食べるとすれば、とても健康的かも・・・
でも、半額とは言え、おやつにするには、ちょっと高額。


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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

  1. 2009/12/16(水) 23:15:01|
  2. お弁当日記
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