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活力なべ、オールパンレシピ、お弁当・おやつ・簡単なおかず・お取り寄せのおいしいもの
組長のおなかいっぱい♪幸せいっぱい
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簡単で安上がり、だけど、華やかな料理作りを目指してます♪
簡単で手軽に作れるお惣菜やおやつ、手抜きお弁当や、お取り寄せしたおいしい物を紹介します。
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５月２８日 長女のお弁当
やっと、玄米を炊いて、おにぎりを作ったので、久しぶりに玄米おにぎりのお弁当です。
・玄米おにぎり
・きゅうりのぬか漬け
・プチトマト
・卵焼き
・ピーマンとウインナー炒め
・切り干し大根
切り干し大根・・・・大量に作って、冷凍中。
そろそろ、終わるかな？
お弁当用のカップに詰めて、冷凍しておくと、とっても便利です。
・玄米おにぎり
・きゅうりのぬか漬け
・プチトマト
・卵焼き
・ピーマンとウインナー炒め
・切り干し大根
切り干し大根・・・・大量に作って、冷凍中。
そろそろ、終わるかな？
お弁当用のカップに詰めて、冷凍しておくと、とっても便利です。
５月２７日 ほとんど、お野菜ばっかりのお弁当
ベジタリアンってわけじゃないけれど、野菜ばっかりだ（笑）
かろうじて、動物性のものとして、かつお節が入ってます。
・雑穀ご飯
・大根葉のおかか炒め
・人参のしっとりふりかけ
・ひじき煮
・人参とのりの炒め物
・きゅうりのぬか漬け
こういう、おかずって、食べていてなんだか嬉しい。
疲れないし、ほっとする感じがします。
なぜだろう・・・・
かろうじて、動物性のものとして、かつお節が入ってます。
・雑穀ご飯
・大根葉のおかか炒め
・人参のしっとりふりかけ
・ひじき煮
・人参とのりの炒め物
・きゅうりのぬか漬け
こういう、おかずって、食べていてなんだか嬉しい。
疲れないし、ほっとする感じがします。
なぜだろう・・・・
５月２７日 長男のお弁当
ぜったい・・・親が手抜きをしていると思われている・・・
育児放棄とか、思われちゃったらどうしよう・・・
・雑穀ご飯
・卵焼き
・ウインナー
・大根葉のおかか炒め
卵焼きの黄色が、妙に眩しいお弁当です。
もっと、おかずをたくさん入れて欲しいと思うんだけれど、
我が家の長男は、相当、頑固者だわ。
育児放棄とか、思われちゃったらどうしよう・・・
・雑穀ご飯
・卵焼き
・ウインナー
・大根葉のおかか炒め
卵焼きの黄色が、妙に眩しいお弁当です。
もっと、おかずをたくさん入れて欲しいと思うんだけれど、
我が家の長男は、相当、頑固者だわ。
５月２５日 長女のお弁当
玄米おにぎりを作っていないので、
今日も、雑穀ご飯のお弁当です。
・雑穀ご飯
・切り干し大根
・ピーマン炒め
・人参とわかめのさっと炒め
・卵焼き
今日も、雑穀ご飯のお弁当です。
・雑穀ご飯
・切り干し大根
・ピーマン炒め
・人参とわかめのさっと炒め
・卵焼き
のり弁？
のり弁と言えるかな？（笑）
１枚の海苔を、乗せているだけだと、ちょっと食べにくいんですよね。
切れないし・・・ペロッとはがれちゃったりとか・・・
なので、私はいつも、チマチマと海苔をちぎって乗せてます。
おしょう油も使わず、塩分控えめです。のりの風味だけでじゅうぶんおいしいし。
雑穀ご飯
冷凍食品 マグロの香草揚げ
ちくわとキャベツの昆布だし煮
切り干し大根
ちくわとキャベツを、昆布だしでさっと煮たもの
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずに便利です。
なんか、怪しい生き物みたいになっちゃってるけど・・・
１枚の海苔を、乗せているだけだと、ちょっと食べにくいんですよね。
切れないし・・・ペロッとはがれちゃったりとか・・・
なので、私はいつも、チマチマと海苔をちぎって乗せてます。
おしょう油も使わず、塩分控えめです。のりの風味だけでじゅうぶんおいしいし。
雑穀ご飯 冷凍食品 マグロの香草揚げ ちくわとキャベツの昆布だし煮 切り干し大根ちくわとキャベツを、昆布だしでさっと煮たもの
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずに便利です。
なんか、怪しい生き物みたいになっちゃってるけど・・・
５月２１日 長男と長女のお弁当
相変わらず、ご飯中心過ぎる、長男のお弁当。
もっと、おかずをたくさん入れればいいのに・・・・
・雑穀ご飯
・冷凍食品 マグロの香草揚げ
・冷凍食品 鶏の唐揚げ
・ちくわとキャベツの昆布だし煮
こちらは、長女のお弁当です。
ご飯の色が、長男のお弁当とは、全然違いますが、
照明の関係です・・・同じものです。
・雑穀ご飯
・冷凍食品 マグロの香草揚げ
・冷凍食品 鶏の唐揚げ
・ちくわとキャベツの昆布だし煮
・切り干し大根
次のページもっと、おかずをたくさん入れればいいのに・・・・
・雑穀ご飯
・冷凍食品 マグロの香草揚げ
・冷凍食品 鶏の唐揚げ
・ちくわとキャベツの昆布だし煮
こちらは、長女のお弁当です。
ご飯の色が、長男のお弁当とは、全然違いますが、
照明の関係です・・・同じものです。
・雑穀ご飯
・冷凍食品 マグロの香草揚げ
・冷凍食品 鶏の唐揚げ
・ちくわとキャベツの昆布だし煮
・切り干し大根
プロフィール
Author:組長
母子家庭を守る一家の組長です。
おいしい物を食べると、それだけで幸せ♪
毎日のおやつタイムが楽しみですが、
実は、万年ダイエッター（笑）です。
最近は、身体に優しい料理を心掛けています。ゆる〜くベジタリアンだったり、マクロビっぽくしたり。
ＡＤＤ（多動を伴わない注意欠損障害）もしくは、アスペルガー症候群？の大学１年の長女と、性同一性障害の長男（ＦＴＭ⇒身体は女性、心は男性）と
毎日、大笑いしながらにぎやかに暮らしています。
組長のお奨め品
世界でひとつだけの
オリジナル時計
M'z.Labo
